L-Glutamine

Le nutriment  L-Glutamine peut:

• Aider à maintenir une masse musculaire saine
• Soutenir les niveaux d’énergie sous un stress intense
• Promouvoir une fonction intestinale et immunitaire saine

La glutamine est l’acide aminé libre le plus abondant dans le corps. 

Tout d’abord, qu’est-ce que la glutamine? C’est l’acide aminé libre le plus abondant dans le muscle humain et le sang. Il peut être trouvé circulant dans le sang, ainsi que stocké dans les muscles et le foie, à des concentrations allant de 10 à 100 fois plus élevées que tout autre acide aminé. (1)

La glutamine est un élément constitutif des protéines et est impliquée dans de nombreuses fonctions vitales. Il est nécessaire pour la division rapide des cellules, y compris celles de l’intestin, et est un précurseur du neurotransmetteur cérébral glutamate.

Certains facteurs tel que l’exercice intense peuvent abaisser les niveaux de glutamine dans le corps. Les suppléments de glutamine provoquent une augmentation rapide des niveaux de glutamine cellulaire et des réserves de glutamine dans les muscles.

Pourquoi cela fonctionne:

La glutamine est utilisée dans un certain nombre de fonctions vitales, y compris la synthèse des protéines et la production des unités nucléotidiques qui composent l’ADN et l’ARN.

C’est une source d’énergie importante pour les cellules qui tapissent l’intestin et les cellules immunitaires et est essentielle à la santé de l’intestin et de la fonction immunitaire. (1,2) C’est aussi un précurseur du neurotransmetteur cérébral glutamate. (3,4)

En raison de son importance dans de nombreuses fonctions cellulaires, la glutamine est consommée à des taux particulièrement élevés lors d’activités impliquant un exercice intense. (1) Les personnes qui font de l’exercice intense peuvent affecter leurs niveaux de glutamine, causant du stress à leur corps et à leur système immunitaire. (5,6)

La supplémentation en glutamine peut être importante pour un athlète, une personne confrontée à une perte musculaire ou une personne qui souhaite aider à maintenir une fonction immunitaire et un niveau d’énergie optimaux sous un stress intense. (6,7)

La glutamine peut également agir comme carburant pour certains tissus ainsi que pour les composants du système immunitaire tels que les lymphocytes et les macrophages.

La science derrière le produit:

La fonction de la glutamine dans la stimulation de la glycogène synthase, l’enzyme qui contrôle la synthèse et le stockage du carburant glycogène dans les muscles et le foie, peut fournir un mécanisme par lequel les suppléments de glutamine favorisent des réserves de carburant améliorées. (5)

Des études indiquent que la supplémentation en glutamine peut augmenter efficacement les concentrations de glutamine dans la circulation et dans les tissus musculaires, favoriser une réponse inflammatoire saine et soutenir les défenses antioxydantes pour maintenir la santé musculaire. (8,9)

Comment l'utiliser :

Prendre selon la posologie et les directives d’utilisation ou comme recommandé par un professionnel de la santé.

100 gélules de 500 mg de L-Glutamine libre

Autres ingrédients: cellulose végétale (capsule), silice, stéarate végétal.

Posologie et utilisation: Prendre une (1) capsule une ou deux fois par jour à jeun, ou selon les directives d’un professionnel de la santé.

Prudence: Si vous avez une maladie rénale ou hépatique importante, veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.

Références: 

1 Int J Mol Sci. 2017;18(5)
2 Yonsei Med J. 2011;52(6):892-7.
3 Nutrients. 2018;10(11)
4 J Neural Transm (Vienna). 2014;121(8):799-817.
5 Nutrients. 2019;11(4)
6 J Nutr. 2008;138(10):2045s-2049s.
7 J Occup Environ Med. 2019;61(2):e33-e42.
8 Nutrition. 2014;30(5):602-11.
9 Life Sci. 2014;94(2):130-6.